第 1 天
上海至拉薩火車
乘滬薩列車T164次上海站發(fā)車時(shí)間為19：52，沿途停靠無錫、南京、蚌埠、鄭州、西寧等9個(gè)車站，第三天20：48抵達(dá)拉薩，全程運(yùn)行時(shí)間49小時(shí)左右。 宿火車硬臥
溫馨提示：火車站人流大，入站安檢可能會(huì)耽誤您的進(jìn)站時(shí)間，為避免誤車，請(qǐng)您盡量提早到車站候車。
相關(guān)景區(qū)介紹： 無
住宿：火車上, 火車上
用餐：暫無用餐描述
第 2 天
上海至拉薩火車
乘滬薩列車T164次上海站發(fā)車時(shí)間為19：52，沿途停靠無錫、南京、蚌埠、鄭州、西寧等9個(gè)車站，第三天20：48抵達(dá)拉薩，全程運(yùn)行時(shí)間49小時(shí)左右。 宿火車硬臥
溫馨提示：火車站人流大，入站安檢可能會(huì)耽誤您的進(jìn)站時(shí)間，為避免誤車，請(qǐng)您盡量提早到車站候車。
相關(guān)景區(qū)介紹： 無
住宿：火車上, 火車上
用餐：正餐15元/人/餐
第 3 天
拉薩接火車（這一天可選擇飛機(jī)從上海出發(fā)，前往西藏拉薩）
沿途經(jīng)過昆侖山、唐古拉山、可可西里自然保護(hù)區(qū)等；能欣賞到藏北牧區(qū)獨(dú)特的民族風(fēng)情和寺院建筑；導(dǎo)游在拉薩火車站迎接客人，敬獻(xiàn)哈達(dá)。集合后前往酒店休息。 宿拉薩
溫馨提示：到達(dá)拉薩火車站后應(yīng)出安檢，向前直行100米左右，導(dǎo)游在火車站外舉牌接您。初到高原應(yīng)減少活動(dòng)量，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)晚盡量不要洗澡，禁煙酒。
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住宿：拉薩, 掛牌三星
用餐：正餐15元/人/餐
第 4 天
拉薩市內(nèi)游
上午參觀坐落在市中心紅山之上的達(dá)賴?yán)锒瑢m，當(dāng)今世上遺存*完整的古代宮堡式建筑群――布達(dá)拉宮（游覽約1小時(shí)左右），梵語意為“觀世音圣地”，始建于公元七世紀(jì)，是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地和西藏政教權(quán)力的中心。下午前往藏傳佛教信徒心中的圣地――大昭寺（游覽約1小時(shí)左右），寺內(nèi)供奉有隨文成公主帶入西藏的釋迦牟尼十二歲等身像，每天都吸引著數(shù)以萬計(jì)的虔誠(chéng)信徒前來朝拜，接著赴拉薩*熱鬧的步行街八角街（游覽約30分鐘左右）手工藝品市場(chǎng)游覽，飽覽各式充滿民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。 宿拉薩【早、午、晚餐】
溫馨提示：布達(dá)拉宮參觀時(shí)間以旅游局發(fā)放的訂票單為準(zhǔn)，希望游客積極配合，當(dāng)天安排購(gòu)物商店。
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布達(dá)拉宮大昭寺住宿：宿拉薩, 掛牌三星
用餐：正餐15元/人/餐
第 5 天
拉薩－納木錯(cuò)－拉薩 （單程250KM 約3.5小時(shí)，柏油路面）
上午從拉薩出發(fā)，經(jīng)青藏公路翻越那根拉雪山（海拔5190米）前往位于拉薩市西北部面積1920平方公里，世界上海拔*高的咸水湖納木錯(cuò)（湖面海拔4718米）。納木錯(cuò)位西藏三大圣湖之首，湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上，驅(qū)車直達(dá)納木錯(cuò)湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸。后返回拉薩，途中可前往羊八井地?zé)釡厝ㄗ赃x項(xiàng)目，門票30元/人，浴資費(fèi)98元/人）。 宿拉薩【早、午、晚餐】
溫馨提示：這一天的行程海拔較高，應(yīng)注意防寒、避免強(qiáng)紫外線直射，如有需要應(yīng)適當(dāng)吸氧,回程安排購(gòu)物商店。
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羊八井扎西半島羌塘住宿：拉薩, 掛牌三星
用餐：正餐15元/人/餐
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