糙米，是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少，含有較多的脂肪和碳水化合物，短時間內可以為人體提供大量的熱量。那么糙米都有哪些具體的功效和作用呢？龍稻18小編和大家分享糙米的功效和作用。
1.GI值較白米低
2.含有大量食物纖維
3.富有維他命與礦物質對于減肥中忌口、沒有獲取均衡養分而鬧飢荒的你，是不可欠缺的養分。而比起白米，糙米有兩倍的礦物質含量，如強化骨骼的鈣、提升糖分代謝速度的鎂、改善身體機能的鉀等，每個都是提高瘦身的元素。
但是糙米的話不能長時間吃，因為糙米屬于粗糧，不易消化，所以可以促進腸胃蠕動，面對這種情況，六水香鮮米機的問世給我們解決了問題，六水香鮮米機用于碾磨糙米，可把糙米磨制胚芽米、5分白、7分白、白米和精白米，不僅很好地保留了營養同時也保證了糙米的口感。而且現吃現磨保證了大米的安全沒有任何拋光、打蠟環節。
六水香鮮米機有哪些優勢呢？
六水香鮮米機獨有低溫無塵技術（普通磨米機為大型工業磨米機小型化，磨米過程中產生熱量），在磨米過程中不產生高溫，不影響大米口感不損失營養，20000轉高轉速電機（普通磨米機為降低成本轉速在5000轉以下），電腦程控多級變速（普通磨米機無變速），磨米程度可控，可磨出胚芽米、五分白米、七分白米、白米、精白米等五種功能，不同程度的米其口感和營養含量也不同。雙層米糠分離，分離出食品級米糠可直接食用（大米中90%以上的營養都在磨掉的胚芽等結構中，大米本身營養只有稻谷的5%左右，普通磨米機磨出的米糠要么無法食用要么無法徹底分離），而我們現磨好的米糠可用于煲粥、做面包、餅干、蛋糕等用途。
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