孕婦由于懷著胎兒，在飲食方面一定要特別的謹慎，否則很容易吃了一些不該吃的食物，導致腹中的胎兒受到影響，海參的營養價值極高，特別是蛋白質、不少女性都會選擇吃海參養生、美容，孕婦可以吃海參嗎 有什么好處
孕婦可以吃海參
為此，小編訪問了位于江寧萬達店宮品海參專柜負責人宮經理：宮經理表示,海參的營養價值高，每百克水發海參含蛋白質14.9克。蛋白質是生命的物質基礎。胎兒對蛋白質的要求明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育，海參的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發育。
孕婦吃海參的好處
海參含有豐富的DHA,脂肪酸DHA是大腦磷脂的重要組成成分，缺少DHA會導致腦功能的損壞，智力低下，降低學習推理和判斷能力，影響智商水平，而大腦中的DHA是不能自己合成，需要從外界食物中攝取，孕婦吃海參，可以直接獲得大量的DHA，胎兒通過胎盤從母體獲得DHA進而促進胎兒生長發育，婦女從懷孕期開始食用海參，哺乳期的女性就會在母乳中為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質
海參具有豐富的蛋白質，精氨酸等是人體免疫力功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力
孕婦吃海參需注意
孕婦及哺乳期婦女吃海參的*佳時間為計劃懷孕前六個月開始，孕期全程可食用海參，哺乳期后，即在打算斷奶前兩個月左右，每周食用海參不易超過兩只，海參是極佳的營養滋補品，不過再好的東西也要注意適量，適量食用海參，無論是懷孕期還是哺乳期間，都對母嬰有著良好的滋補效果。 |
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