室內溫度不宜偏高：冬季如何取暖?集中供暖*讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。
其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。冬季室內溫度控制在21~25攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計，便于控制室內溫度。采用韓國杰綸地暖，因是遠紅外地暖采暖，所以，實際室內溫度只要控制在18~20攝氏度就行了。
此外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度。而集中供暖溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風，保證室內空氣新鮮，*好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內環境污染。
為了好通風，建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房間較多，可以逐個房間通風，能保證居室的整體溫度。*后需要提醒的是，南北通透的房子通風效果較好，高層建筑效果較差，通風時間應相對延長。
孕婦、孩子少用電熱毯：電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童*好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，也*好不要用。
裝地暖少用花崗巖：地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美國開始推廣使用地暖。如今，有不少中國新建小區也開始采用地暖。地暖能有效解決傳統散熱片局部溫度高、均熱效果差的問題，避免在同一房間內出現大的溫差變化。相對于空調在室內造成的空氣對流，安裝地暖的房間內空氣對流小，不會導致空氣對流所產生的塵埃飛揚及積塵，有效地保護了呼吸器官。同時，人體頭部溫度*高，腳部溫度*低。地暖中地面溫度高，天花板溫度低，室內空間溫度分布與人適宜的溫度一致。
裝地暖用地面飾材當然是地板（包含強化復合、實木多層復合）為*好的選擇。然而地磚（包括瓷磚、花崗巖、大理石）因其持久耐用，散熱效果非常好，國內居家百姓通常在客廳、餐廳喜歡用地磚鋪設地面。殊不知，石材在持續烘烤中，可能釋放出放射性物質，照成室內污染。
因此，用地磚鋪地暖的家庭在入住后前兩年，一定要多通風換氣，要選擇合格、正規品牌的石材。少用紅色花崗巖，盡量用大理石，能降低放射性污染物給健康帶來的不利影響。
不在家也別關暖氣：為了更有效地節約能源，現在不少小區已經采用了自供暖系統。在采訪中，不少百姓都表示，這樣的暖氣想開就開、想關就關，特別方便。但就是這種隨意開關，反倒會增加能源消耗，也對健康不利。若是整個白天室內都停了暖氣，那室內會完全冷卻，要重新升高整體溫度，消耗的能量會遠遠超過有基礎溫度的房間。而且，人們在寒冷的房間內呆久了，身體暖不起來，也容易患感冒。因此，建議自供暖的居民，白天離家時，可以采用低溫供暖，回家后及時升高溫度，室內就會非常舒服。若是長時間不在家，則可以將暖氣都關掉。
如果想讓自供暖發揮*大的作用，老百姓還要學會合理布置房間。一般，臥室適合安排在朝陽的位置，盡量不要靠近樓梯間、電梯間等冷墻較多的地方，以免熱能過多消耗。另外，冬天熱量散失比較大，做好保溫也非常重要�，F在很多家庭都進行了二次裝修，有不少人會改造陽臺等外露部分，以擴大臥室或客廳的面積。然而多數外露陽臺都沒有保溫墻，即使將其納入室內，散發的熱量仍會比較多。對這樣的家庭，建議在陽臺、客廳或臥室之間，加一個推拉門，能在寒冬之際起到保溫隔音的作用。 |
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