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公　司： 陜西三亨吉生物科技有限公司 
發(fā)布時(shí)間：2020年07月04日
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詳細(xì)說(shuō)明

    如今的社會(huì)，個(gè)子高挑、大長(zhǎng)腿都成了人們追求時(shí)髦的一種體現(xiàn)，個(gè)子高的人，往往比個(gè)矮的人有優(yōu)越感，同時(shí)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)上面也存在很大的優(yōu)勢(shì)。因此對(duì)于很多身高不是很滿意的朋友來(lái)說(shuō)，要是能長(zhǎng)高該多好。

那么如何才能長(zhǎng)高呢?還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?

關(guān)于長(zhǎng)高，我要說(shuō)的是，人體身高有百分之60的因素是由遺傳決定，另外還有百分之40是后天因素決定的，因此決定人體*終身高的因素不僅僅是遺傳。因此對(duì)身高不滿意的朋友，可以通過(guò)后天的努力來(lái)改變身高。

3個(gè)長(zhǎng)高的實(shí)用方法：

1、長(zhǎng)高需要鈣，但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

2、保證睡眠充足

(1)首先要保證睡眠充足，抓住生長(zhǎng)激素分泌高峰期

生長(zhǎng)激素有兩個(gè)分泌的高峰期：一個(gè)是晚上9點(diǎn)—凌晨1點(diǎn)，特別是晚上10點(diǎn)之后，生長(zhǎng)激素的分泌量*高，可以達(dá)到白天的5—7倍;另一個(gè)是早上5點(diǎn)—7點(diǎn)，這也是生長(zhǎng)激素分泌的另一個(gè)小高峰期。

大長(zhǎng)腿增高鞋墊，國(guó)家專利產(chǎn)品，只要穿上走路就能長(zhǎng)高，健康安全二次成長(zhǎng)，安全有效，無(wú)副作用，科學(xué)長(zhǎng)高5-10厘米。 +v(一七七*九二零六*五一一八)(去掉*)，免費(fèi)獲贈(zèng)價(jià)值388元增高電子書(shū)籍。并幫助你量身定制長(zhǎng)高方案。

所以盡量晚上10點(diǎn)前上床睡覺(jué)

(2)利用睡眠期科學(xué)幫助長(zhǎng)高—滋骨生高貼

人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，能量物質(zhì)代謝處于*低水平。這時(shí)骨骼有機(jī)質(zhì)*容易合成囤積，因此夜間是人體長(zhǎng)高的黃金期。

根據(jù)這一原理，定位于夜間使用，激活腦垂體，分泌更多的生長(zhǎng)激素，滋養(yǎng)骨髓;同時(shí)激骨骼合成有機(jī)質(zhì)，科學(xué)、專業(yè)、安全幫助人體長(zhǎng)高。

用法：晚上睡覺(jué)前，將其敷于雙腳涌泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個(gè)部位。

3、拉伸運(yùn)動(dòng)：刺激生長(zhǎng)激素分泌

在眾多有助于長(zhǎng)高的動(dòng)項(xiàng)目中，拉伸運(yùn)動(dòng)是有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，此項(xiàng)目在家就可以操作。拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的原因是因?yàn)槿梭w在在多數(shù)情況下是長(zhǎng)期出于承重狀態(tài)，這就導(dǎo)致骨骼之間的空間會(huì)被壓制，空間也就越來(lái)越少，那么通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)，拉長(zhǎng)脊柱，也就使骨骼間的空隙變大。這種方法對(duì)矯正脊柱也有幫助。因此想通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)高的話，是可以幫助長(zhǎng)高1-2厘米的。

拉伸運(yùn)動(dòng)：

1、彎腰拉伸：保持上半身直立，一條腿跨開(kāi)，做屈膝狀態(tài)，另一條腿伸直，一只手向伸直腿的方向伸過(guò)頭頂，盡量向下壓，左右手來(lái)回交替做彎曲拉伸動(dòng)作，每組做2分鐘，做的時(shí)候保持相同的頻率。

2、雙腿拉伸：身體平躺，盡量讓身體打直的狀態(tài)，一條腿抬向空中，用一只手去握住腳踝，腿一定要打直，如此左右交替，雙腿在空中反復(fù)彎曲伸直，每組10次，堅(jiān)持做10分鐘 ，中途可以休息2分鐘。

3、牽引式跳躍：雙腳并攏，雙


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