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睡眠是困擾老年人的一個十分重要的問題，許多老年人總是為睡不著覺而煩惱，甚至叫苦不迭。那么，應該如何改善呢？養成良好的睡眠習慣：隨著年年齡的增長，一般規律是，淺睡眠增加，深睡眠減少。許多老年人覺得每天無法酣睡8小時，睡眠不足對身體不利。實際上，對于老年人有而言，有6小時左右的睡眠就能滿足自身生理需要。因此，有必要讓老年人意識到高齡不能像年輕時那樣睡覺是很自然的事，并非異常。
保定唐縣老年公寓交通便利，位于唐縣城北保阜路北側，公寓毗鄰百畝桃園、唐巖山風景區，四周綠樹成茵、草坪藤廊、鳥語花香，從繁華步入寧靜，吐納天地與自然，遠離城市的喧囂，是老人養身、養心、養壽的理想家園。福康老年公寓是*的老年公寓，面向社會開放，接受沒有傳染性疾病、無精神疾病的自理和不自理的老人。
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我們的服務宗旨是：一切為了老人，為了老人的一切。以“愛心、熱心、真心、耐心”去尊敬、呵護每一位老人，以*高質量的服務贏得老年人的信任。我們采用賓館式的管理、醫院式的看護、親情式的服務等現代化的科學管理方法，打造保定地區面積*大、服務*、設施*全的老年公寓，讓老人既有高檔次的享受，又能感受到家的溫暖。在這里，老人將生活得更開心、舒心，兒女將更安心、放心！
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